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更新: 2021-06-30 22:24:10

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分 类: 资源集市 文档资源

类 型: 生活休闲

格 式: 其他综合

 《这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道 》的马克·沃林恩是海灵格弟子,也是家庭代际创伤领域的全球领先专家。他训练过上千名临床医生,帮助人们治疗沮丧、焦虑、恐慌症、强迫症、自我伤害、慢性疼痛和生理疾病。不仅如此,他还是一位热忱的讲师,在世界各地的医院、诊所、会议和教学中心组织并领导研讨会。 在这本书中作者用各种方法找到最原始的心结,回到当时心结所在的时间、地点、人物,然后通过心里话,来解开真正的心结。

 书中通过家庭排列治疗与自我和解走出了心理创伤。作者用自己的亲身例子,讲述了他差点失明,去了印度找了很多导师。最后导师让他会到自己父母身边,与父母改善关系后,视力居然有所好转,他自己视为奇迹。同样的作者马克·沃林恩在海灵格的基础上,提出了一套心理疗愈方法。也就是通过“核心语言”来剖析自我,通过“疗愈语言”来进行疗愈。找出你心理内心最恐惧的那些语言,直面它,然后疗愈它。

 书中还提到一些简单的范例像雷米的治疗步骤一样,去化解边缘、简单的错误观念,不断企及中心、深层的错误观念。但这个过程不仅漫长且需要很强的自我反省或者觉察能力,对于大多数人来说可能比较困难。中国人有句老话“家和万事兴”,就算是血脉相连的家人,也是需要花心思去维持以及沟通,推荐此书给大家,希望每一位朋友都可以拥有一个美满幸福的家庭~

 

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