电子书《为什么我们总是在逃避》珍藏推荐

 我们运用各种防御机制去逃避一切我们不愿意面对的痛苦，比如"鸵鸟心态"。鸵鸟遇到危险时，会下意识地把头埋入沙堆里，以为自己眼睛看不到危险就安全了，心理学家将这种心态称为"鸵鸟心态"。这是一种逃避现实的心理防御机制，是不敢面对问题的懦弱行为。本书即从"心理防御机制"的角度出发，妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因，帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态，找到勇敢去面对的办法。

 当我们面对一种会给自己带来痛苦或者自己无法接受的想法和感受时，我们会启动我们的心理防御机制，将其避开。就像之前所举的例子一样，在工作中，当我们面对暂时无法解决的大问题时，这个问题就会给你带来痛苦，因为你绞尽脑汁也无法克服它，于是你就会不断地拖延，延迟解决这个问题。你可能意识到了自己在拖延这件事，并且在网上寻找战胜拖延症的法宝。但你不知道的是拖延症其实是你的心理防御机制在作怪。所以如果你打破了心理防御机制，那么拖延症也就不攻而破了~

 这本书从头看到尾，让我了解了什么是我们的自我防御机制，并且让我充分的了解到了自己。如果你也是不知不觉就开启逃避模式的人，那么推荐你看这本书，希望可以帮助到你~